Kopfsache

...denn erfolgreiches Abnehmen ist Kopfsache!


Engelchen und TeufelchenSicherlich, es gehört schon auch die Ernährung und die Bewegung dazu, aber wir dürfen unsere Psyche dabei nicht unterschätzen. Sicherlich haben auch Sie schon unzählige Male versucht, dauerhaft abzunehmen. Die ersten Kilos gehen schnell, man freut sich, sein Ziel bald zu erreichen...und dann sind sie wieder da….. „Engelchen und Teufelchen“, das innere Team, das sich stets streitet , der innere Schweinehund, der sich einfach nicht motivieren lassen will – und die schlechten Gewohnheiten, die sich so gerne in den Vordergrund drängeln. Deshalb ist es nicht nur wichtig, die Ernährung umzustellen und sich mehr zu bewegen, sondern sich während des ganzen Zeitraums der Abnahme Motivation und Unterstützung zu holen. Wie wichtig die Psyche für Ihren Erfolg ist, wie Sie mit Ihrem inneren Team besser kommunizieren und vor allem, wie Sie ihren inneren Schweinehund in den Griff bekommen können, das lernen Sie in meinem Motivationscoaching. Nebenbei erfahren Sie natürlich noch viel über das Thema Ernährung und Bewegung während der Abnahme.

Die Kleingruppe trifft sich wöchentlich - außer an Feiertagen und während meiner Urlaubszeit, jedoch mindestens 3 mal im Monat (kein Coaching im August und September!)
Gruppe A: Mittwochs von 18:45 - 20:15
Buchen Sie noch heute den nächsten Tagesworkshop Man is(s)t was man is(s)t* und im Anschluss das Motivationscoaching und erreichen Sie das von Ihnen schon so lange angestrebte Ziel, denn Sie haben das Potential es zu schaffen! Und zwar ohne ungesunde, einseitige Diäten mit Schnellerfolgen, die letztendlich doch wieder zum üblichen JOJO-Effekt führen. Ich verspreche Ihnen eine Abnahme ohne teure Pülverchen - eine Abnahme mit Genuss und Freude am Leben.
Ich freu mich auf Sie und auf die Gruppe!


* der Besuch des Ernährungsworkshops ist Grundvoraussetzung für die Teilnahme. Der Kurs baut auf das dort Erlernte auf. Sollte es keinen passenden Termin für Sie geben, können wir die Grundvoraussetzung auch in persönlicher Ernährungsberatung schaffen. Ich empfehle, hier 3 x 60 Minuten einzuplanen.


Fotolia 82097358 XS

Aktuelles

Nordic Walking Sommertraining

Am 30.5.2018 beginnt unser Sommertraining für alle, die die Alfa-Technik bereits beherrschen und in einer netten Gruppe laufen möchten.
Auch Stabilisations- und Dehnübungen kommen nicht zu kurz.
Jeden Mittwoch 19:15-20:45 Uhr
3 Kursteile mit je 5 Kurseinheiten buchbar.
Preis je Kursteil: EUR 24,00

Info und Anmeldung


Neu: Outdoor-Schwingstabtraining

Zwei 4-tlg. Schnupperkurse
ab 5.6./7.6.18

Kurs 1: Di Abend 18:30-19:30 Uhr
Kurs 2: Do Vormittag 8:30-9:30 Uhr

Das Training das richtig tief unter die Haut geht!
Hier wird unsere Tiefenmuskulatur aktiviert, welche bei den meisten regulären Krafttrainingsarten
nicht erreicht wird.
Schwingen Sie sich mit mir Verspannungen in Schulter und Nacken, Rückenprobleme sowie kleine Pölsterchen einfach weg.
Je 24,00 pro Person

Info und Anmeldung


Neu: Outdoor-Schwingstabtraining

Und nach dem Schnupperkurs geht
es Mitte Juli weiter mit zwei 8-tlg. Kursen

Kurs 1: Di Abend 18:30-19:30
Kurs 2: Do Vormittag 8:30-9:30

je 48,00 EUR pro Person

Info und Anmeldung


Nordic Activ Bischofsgrün

vom 7.9. - 9.9.2018 findet unser diesjähriges Sportwochenende für Nordic Walker statt.

199,00 EUR pro Person im DZ
209,00 EUR pro Person im EZ

Info und Anmeldung


Urlaub

LG-Coaching geht dieses Jahr vom 30.6. - 14.7. in den Urlaub


Nordic Walking Sommertraining

Am 30.5.2018 beginnt unser Sommertraining für alle, die die Alfa-Technik bereits beherrschen und in einer netten Gruppe laufen möchten.
Auch Stabilisations- und Dehnübungen kommen nicht zu kurz.
Jeden Mittwoch 19:15-20:45 Uhr
3 Kursteile mit je 5 Kurseinheiten buchbar.
Preis je Kursteil: EUR 24,00

Info und Anmeldung


Neu: Outdoor-Schwingstabtraining

Zwei 4-tlg. Schnupperkurse
ab 5.6./7.6.18

Kurs 1: Di Abend 18:30-19:30 Uhr
Kurs 2: Do Vormittag 8:30-9:30 Uhr

Das Training das richtig tief unter die Haut geht!
Hier wird unsere Tiefenmuskulatur aktiviert, welche bei den meisten regulären Krafttrainingsarten
nicht erreicht wird.
Schwingen Sie sich mit mir Verspannungen in Schulter und Nacken, Rückenprobleme sowie kleine Pölsterchen einfach weg.
Je 24,00 pro Person

Info und Anmeldung


Neu: Outdoor-Schwingstabtraining

Und nach dem Schnupperkurs geht
es Mitte Juli weiter mit zwei 8-tlg. Kursen

Kurs 1: Di Abend 18:30-19:30
Kurs 2: Do Vormittag 8:30-9:30

je 48,00 EUR pro Person

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Nordic Activ Bischofsgrün

vom 7.9. - 9.9.2018 findet unser diesjähriges Sportwochenende für Nordic Walker statt.

199,00 EUR pro Person im DZ
209,00 EUR pro Person im EZ

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Urlaub

LG-Coaching geht dieses Jahr vom 30.6. - 14.7. in den Urlaub


Nordic Walking Sommertraining

Am 30.5.2018 beginnt unser Sommertraining für alle, die die Alfa-Technik bereits beherrschen und in einer netten Gruppe laufen möchten.
Auch Stabilisations- und Dehnübungen kommen nicht zu kurz.
Jeden Mittwoch 19:15-20:45 Uhr
3 Kursteile mit je 5 Kurseinheiten buchbar.
Preis je Kursteil: EUR 24,00

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Neu: Outdoor-Schwingstabtraining

Zwei 4-tlg. Schnupperkurse
ab 5.6./7.6.18

Kurs 1: Di Abend 18:30-19:30 Uhr
Kurs 2: Do Vormittag 8:30-9:30 Uhr

Das Training das richtig tief unter die Haut geht!
Hier wird unsere Tiefenmuskulatur aktiviert, welche bei den meisten regulären Krafttrainingsarten
nicht erreicht wird.
Schwingen Sie sich mit mir Verspannungen in Schulter und Nacken, Rückenprobleme sowie kleine Pölsterchen einfach weg.
Je 24,00 pro Person

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Und nach dem Schnupperkurs geht
es Mitte Juli weiter mit zwei 8-tlg. Kursen

Kurs 1: Di Abend 18:30-19:30
Kurs 2: Do Vormittag 8:30-9:30

je 48,00 EUR pro Person

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Nordic Activ Bischofsgrün

vom 7.9. - 9.9.2018 findet unser diesjähriges Sportwochenende für Nordic Walker statt.

199,00 EUR pro Person im DZ
209,00 EUR pro Person im EZ

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Urlaub

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Nordic Walking Sommertraining

Am 30.5.2018 beginnt unser Sommertraining für alle, die die Alfa-Technik bereits beherrschen und in einer netten Gruppe laufen möchten.
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Preis je Kursteil: EUR 24,00

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Zwei 4-tlg. Schnupperkurse
ab 5.6./7.6.18

Kurs 1: Di Abend 18:30-19:30 Uhr
Kurs 2: Do Vormittag 8:30-9:30 Uhr

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Hier wird unsere Tiefenmuskulatur aktiviert, welche bei den meisten regulären Krafttrainingsarten
nicht erreicht wird.
Schwingen Sie sich mit mir Verspannungen in Schulter und Nacken, Rückenprobleme sowie kleine Pölsterchen einfach weg.
Je 24,00 pro Person

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es Mitte Juli weiter mit zwei 8-tlg. Kursen

Kurs 1: Di Abend 18:30-19:30
Kurs 2: Do Vormittag 8:30-9:30

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Preis je Kursteil: EUR 24,00

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Auch Stabilisations- und Dehnübungen kommen nicht zu kurz.
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Preis je Kursteil: EUR 24,00

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Hier wird unsere Tiefenmuskulatur aktiviert, welche bei den meisten regulären Krafttrainingsarten
nicht erreicht wird.
Schwingen Sie sich mit mir Verspannungen in Schulter und Nacken, Rückenprobleme sowie kleine Pölsterchen einfach weg.
Je 24,00 pro Person

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Auch Stabilisations- und Dehnübungen kommen nicht zu kurz.
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Preis je Kursteil: EUR 24,00

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Kurs 1: Di Abend 18:30-19:30 Uhr
Kurs 2: Do Vormittag 8:30-9:30 Uhr

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Hier wird unsere Tiefenmuskulatur aktiviert, welche bei den meisten regulären Krafttrainingsarten
nicht erreicht wird.
Schwingen Sie sich mit mir Verspannungen in Schulter und Nacken, Rückenprobleme sowie kleine Pölsterchen einfach weg.
Je 24,00 pro Person

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Kurs 1: Di Abend 18:30-19:30
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