Kopfsache

...denn erfolgreiches Abnehmen ist Kopfsache!


Engelchen und TeufelchenSicherlich, es gehört schon auch die Ernährung und die Bewegung dazu, aber wir dürfen unsere Psyche dabei nicht unterschätzen. Sicherlich haben auch Sie schon unzählige Male versucht, dauerhaft abzunehmen. Die ersten Kilos gehen schnell, man freut sich, sein Ziel bald zu erreichen...und dann sind sie wieder da….. „Engelchen und Teufelchen“, das innere Team, das sich stets streitet , der innere Schweinehund, der sich einfach nicht motivieren lassen will – und die schlechten Gewohnheiten, die sich so gerne in den Vordergrund drängeln. Deshalb ist es nicht nur wichtig, die Ernährung umzustellen und sich mehr zu bewegen, sondern sich während des ganzen Zeitraums der Abnahme Motivation und Unterstützung zu holen. Wie wichtig die Psyche für Ihren Erfolg ist, wie Sie mit Ihrem inneren Team besser kommunizieren und vor allem, wie Sie ihren inneren Schweinehund in den Griff bekommen können, das lernen Sie in meinem Motivationscoaching. Nebenbei erfahren Sie natürlich noch viel über das Thema Ernährung und Bewegung während der Abnahme.

Die Kleingruppe trifft sich wöchentlich - außer an Feiertagen und während meiner Urlaubszeit, jedoch mindestens 3 mal im Monat (kein Coaching im August und September!)
Gruppe A: Mittwochs von 18:45 - 20:15
Buchen Sie noch heute den nächsten Tagesworkshop Man is(s)t was man is(s)t* und im Anschluss das Motivationscoaching und erreichen Sie das von Ihnen schon so lange angestrebte Ziel, denn Sie haben das Potential es zu schaffen! Und zwar ohne ungesunde, einseitige Diäten mit Schnellerfolgen, die letztendlich doch wieder zum üblichen JOJO-Effekt führen. Ich verspreche Ihnen eine Abnahme ohne teure Pülverchen - eine Abnahme mit Genuss und Freude am Leben.
Ich freu mich auf Sie und auf die Gruppe!


* der Besuch des Ernährungsworkshops ist Grundvoraussetzung für die Teilnahme. Der Kurs baut auf das dort Erlernte auf. Sollte es keinen passenden Termin für Sie geben, können wir die Grundvoraussetzung auch in persönlicher Ernährungsberatung schaffen. Ich empfehle, hier 3 x 60 Minuten einzuplanen.


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